ついつい自分を責めてしまう方へ「あなたは何一つ悪くないよ」

こんにちは。

メンタルコーチの仲村渠です。

 

ふいに自分を責めてませんか?

上手くいかなかった自分にダメ出しをしてませんか?

「また同じことをしてしまった」

「頭ではわかっているのに、またやってしまった」

「自分ってなんてダメな奴なんだろう」

そう責めてませんか?

そんなに自分を責めないでください。

だってあなたは何一つ悪くないのだから。

 

あなたは何一つ悪くない

は?

いやいや、

”イライラして子供にあたったり”

”なかなか行動に移せずダラダラしたり”

”頭でわかっているのに変われなかったり”

それってどう考えても自分が悪いでしょ!?

そう思うかもしれない。

でも、それでもあなたは何一つも悪くないんです。

だって、悪いのはあなたではなくて、あなたのやった”行動”なのだから。

 

自分を責めずに行動を変えていこう

だから、現状を変えたければ自分を責めるんじゃなくて、自分のやった行動を変えていけばいいんです。

”子供に当たってしまう”という行動を変える

”ダラダラしてしまう”という行動を変える

そうやって問題とされている行動だけを、変えていけばいいんです。

自分を責める必要なんていっさいない。

だってあなたは今日も全力で生きているのだから。

いつもあなたを応援してます
メンタルコーチの仲村渠でした😊

潜在意識クリーニングで人生思い通りに

今でこそ、好きなことを仕事にして日々、幸せを味わっていますが、昔の自分はどん底にいました。

それは長女が産まれる1か月前のこと。

コネなし、収入ナシ、借金アリ。

そんな状況で、僕は2018年3月に安定していた仕事を辞め、個人事業主になりました。

自己啓発本やスピリチュアル本を読み漁って「夢は叶う!」「思考は現実化する!」「ツイてる!」なんて考えから、無謀にも仕事を辞めちゃったんです。

もちろん、なんのスキルもない僕にお金がやって来ることはなく、ついに貯金が底をつきました。

追い詰められた僕は、元気なのに急に吐いたり毎日不安に押しつぶされたり、死を考えたり。

でも、追い詰められて気づいたんです。

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