悩みがスルスルっと解決するたった1つの考え方

こんにちは!

潜在意識を使って

論理的に夢を叶える

メンタルコーチの仲村渠です。

 

正直に告白すると、メンタルコーチをやっている僕ですが、悩みは多いです。

根がネガなので、どうしても不安や悩みが出てくることもあります。

そんなときに実践している考え方があって

それは…

 

自分への質問を変える

悩みを解決するためには、自分に対しての”質問”を変えることをおススメします。

「なんで自分はできないんだろう…」

そう考えていると、潜在意識は”できない理由”を探し出してきます。

 

・やったことないし

・実力ないし

・才能ないし

・いつも失敗してばかりだし

 

とか。

やらない理由、できない理由がわんさか出てくるんですよね。

 

だから、悩みにぶち当たったときは

「この状況、どうやったら上手くいくんだろう?」

「どうやったら、解決するんだろう?」

と自分に質問をするのです。

 

すると、

「あれ、試してみようかな?」

「もしかしたら、こっちの方がうまくいくんじゃないのかな?」

「よし!やってみよう!」

と変わってくるのです。

もし、あなたが死にそうな状況なら?

”もし自分が死にそうな状況になって、助かる方法を考えるのに1時間あるとしたら、何をしますか?”

この問いに対して、かの有名なアインシュタインは

最初の55分は適切な質問を探すのに費やすだろう

と答えたそうです。

それだけ、自分への質問と言うものは大切。

適切な質問をすると、適切な答えが自分の中から帰ってくるのです。

(それを引き出すのがコーチの役割でもありますね)

自分に対しての質問を変えていきましょう。

楽しく悩みが解決しちゃう魔法の質問

最後に、僕が普段から実践している、自分への質問をお伝えしますね。

深刻な悩みがでてきたとき。

どう考えてもヤバいとき。笑

 

そんなときは

「どうやったら、この状況を楽しく乗り越えられるかな?」

そう質問しています。

 

どうせ乗り越えるなら、深刻になって苦しむより、楽しみながら乗り越えたほうがいいもんね。

ぜひ、お試しあれ(^^)

 

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