一歩踏み出すのが怖いときに有効なセルフトーク

心理カウンセラーやメンタルコーチをするようになって周りから「メンタル強いね」ってよく言われます。

あと、「ポジティブだね」もよく言われます。

でも、正直に告白します。

正直ビビってます

じつは僕、メンタルめっちゃ弱いんです(^^;

元々ビビりな性格だし

他人からどう思われるかを、すっごく気にする人間でした。

 

「こんなこと言って嫌われないかなぁ」

「自分の意見って的外れじゃないかなぁ」

なんて思ってました。

 

でもメンタルを学び、セルフトレーニングをしてからは、だいぶ変わりました。

が、それでもたまに、昔の弱かった、自分が出てくるんです。

「こんな投稿したら批判されないかなぁ」

「友だち申請して、ウザがられたらどうしよう」

そんな不安がでてきます💦

メンタルコーチなのに、正直ビビってます。(^^;

 

でも、そんなときは自分に、問いかけている言葉があります。

「強い自分だったらどうする？」と。

 

そう問いかけると

「強い自分だったら、やるよなぁ」

って考えに変わる。

すると、自然と勇気が出てきて、行動に移すことが出来るんです。

 

もしあなたが一歩踏み出せずに悩んでいるのであれば、「強い自分ならどうする？」って問いかけてみてください😊