募集は締め切りました！
ありがとうございます！
メンタルコーチの仲村渠です。
現在、セルフクリエイトノート術オンライン講座４期の募集していますが
「受講して自分の悩みを解決できるのか…？」
「期間が長いけど自分はちゃんと続けられるのか…？」
といった不安や悩みもあると思います。
そこで、無料個別相談会を開催いたしますので、
そちらでご相談の上、不安や悩みを解消していきましょう^^
また、無料個別相談会ではセッションも行いますので、あなたの本質的な部分や、今抱えている悩みやこれからの課題などについてもお話しさせていただきます。
こんな悩みや葛藤を抱えていませんか？
・優しくしたいのについパートナーや子供に怒ってしてしまう。言いたいことが相手に伝わらない。
・自分さえ頑張ればと１人で抱え込みすぎて疲弊してる。周りに頼ることができない。
・周りからの評価や他人の目が気になって、自分のやりたいことに制限をかけてしまう。
・感情的になるのが嫌なんだけど我慢できずにイライラしてしまう。そんな自分に自己嫌悪。
・ネガティブ思考が強く、つい自己否定や自分責めをしてしまう。
・人間関係でいつも同じようなトラブルを起こしてしまい、孤独感を味わっている。
・相手の顔色を伺って自分らしくいられない。本音が言えない。
・本やネットで学び、心理学の知識はあっても自分にどう活かしていいのかわからない。
自分らしく生きたいけど方法がわからなかったり、知識として知っていたとしても実行できない。
行動したとしても続かなかったり、元の自分に戻されてしまう…
もし、そんな悩みが１つでもあれば、無料個別相談会にお申し込みください。
こんな方にオススメです！
・周りからの評価や他人の目を気にせずに、自分の本心を優先した生き方を実現したい。
・自分軸を作り相手の言動に左右されない豊かな人間関係・パートナーシップを築きたい
・完璧主義を手放してもっと軽やかに行動していきたい
・感情(不安・イライラ・モヤモヤ)に振り回されず自分でコントロールできるようになりたい
・精神的に自立し自分にしかできないことで周りに貢献していきたい
という方は、参加枠が埋まる前に、お早めにオンライン個別相談会にお申し込みくださいね。
※講座の定員が満席になり次第、募集は終了とさせていただきます。
◇個別相談会詳細
・日にち： 1月14日〜21日 ・時間：60分〜90分程度 ※お互いのスケジュールを調整の上、決定します。 ・定員 ※講座の定員が満席になり次第、募集は終了とさせていただきます。参加枠が埋まる前に、お早めにオンライン個別相談会にお申し込みくださいね。 ※残席２名となっております。
◇無料個別相談会への申し込み方法
こちらの公式LINEにご登録した後に、「個別相談希望」とメッセージを送ってください。 メッセージを確認後、こちらより個別相談会のスケジュールをご案内いたします。 🔽公式LINEはこちらより
セルフクリエイトノート術受講生さんからの声
エステサロンBEAUTY&KEY代表 上地優美 様 １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ ・思考からのノイズ(ネガティブな言葉)が聞こえてきて、目の前のことに集中する事が難しかった ・常に、大切なもの(成功・彼・今ある理想の現実など)を失う恐れや、不安と葛藤していた ・我慢することや、周りに気を遣う事が多かった ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？ ・ノート術講座を受けて、果たして私は本当変われるのだろうかという不安 ・正直初め受講する前は半信半疑でした。 本などで読んだことのあるノートや、手帳を使った開運や引き寄せは胡散臭いという固定観念があった。 でも俊コーチの人柄が温かくとても信頼できる人だったので、その俊コーチがお勧めするノート術なら間違いないと思い受講を決め手になった！ ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けてどんな変化がありましたか？ ・思考のノイズが消えた！ ・ネガティブな事に、あまり視点をフォーカスしなくなった ・気持ちが前向きになった ・目の前のことにコツコツ努力出来るようになった ・苦手なことにも挑戦できるようになった ・ダイエットを楽しく続けて、成功できた ・自分を大切にすることが出来るようになった(自己肯定感が上がった) ・自分も周りも許せるようになり、イライラすることが極端に減り穏やかな気持ちで居られるようになった ・彼との恋愛も心から楽しめるようになり、我慢や気疲れせずに思いやりを持つことが出来るようになった ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ 本で読んだノート術は、極端なプラス思考や、ポジティブな思考ばかりで何だか信じられないと思っていたが、 俊コーチのノート術は、しっかりネガティブと向き合った上で無理なくプラス思考になれることに好感が持てた 個別セッションでも、上辺だけではなく心から寄り添ってくださって居るのが分かり、安心して悩みも打ち明けられた 良い部分だけを見せて取り繕うこともなく、自らの失敗談も話してくださるので親近感が湧き、信頼することができた 私の変化をLINEで報告したときに、一緒に喜んで泣いて下さったり本当に心優しい方だと思った ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？ ・今の自分の人生になんとなく不満や、違和感を感じている方 ・ネガティブな思考が出てきたり、不安が拭えずに悩んでいる方 ・自分を大切にすることが苦手でつい自分を後回しにして気を遣い過ぎたり、無理をしたり頑張り過ぎて苦しくなってしまう方 ・夢や理想を叶えたいけど、何から始めたら良いか迷っている方 ・上手くいっているはずなのに、幸せや安心感じられなくて苦しい方 俊コーチのノート術に救われました！本当にありがとうございました(^ ^)自分を大切にすることが苦手でつい自分を後回しにして気を遣い過ぎたり、無理をしたり頑張り過ぎて苦しくなってしまう方におススメしたい
リスタートコーチ 田中梓 様 １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ 自己否定しがちなこと、自分に自信がないこと、先送りにしてしまい、タスクが溜まってしまうこと、 ２．講座を受ける前の不安は何かありましたか？ 書くことがいいと知っていても今までやれていなかったので、自分がちゃんとやるかどうかが不安。
でも気になっている気持ちを優先し、すでに受けている友達のオススメもあり、決めました。 ３．実際に講座を受けて、具体的にどんな変化がありましたか？ 自己否定が減りました。 先延ばしが減りました。 ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ 今まで受けてきた講座は、 しかし私は、やりたい！よしやろうと思うのに実際は行動出来ず、そのジレンマに葛藤し、どうして出来ないんだろうと自分を責めてばかりいました。 でもこちらの講座では、 そうすることで、 ５．ノート術講座をどんな方におススメしたいですか？
やりたいことがあるのに躊躇してしまったり、上手くいっていない方 先延ばししてしまう癖がある方 ポジティブが良くてネガティブは悪いと思っている方 私は今まで色々学んできたのに、出来ない自分が嫌いでした。 言い訳して、逃げているみたいで、本当はどうしたいのかもわからなくなっていました。 自信もなくて、私は価値がないと思っていました。 そんな私ですが、出来なくても自分を責めることが減りました。 今は出来ない時は人に頼ったり、こんな私でもきっと役に立てることがあるかもと、思えるようになりました。 時間がなくてやれないと、先延ばしばかりしていたのに、少し先にずつ行動出来るようになってきました。 私もまだ学び途中ですが、未来の自分にワクワクしています。出来ないのは能力などではなく、私の心の中に答えがあるとわかり行動出来るようになってきました！
また、不安がありつつも、決め手となった理由はなんですか？
不安に対する付き合い方が上手くなりました。
例えばSNSへの投稿は数年間腰が重く、やるべきなのに出来ないという気持ちがあったのですが、今では更新も頻度が上がり楽しくやれるようになってきています。
ノウハウとやる気があれば、誰でも出来るようになる。
出来ないのはやる気がないから、という感じでした。
自分の心の声を書き出す、
自分を否定しないこと、
などをしていきます。
出来ないのは能力などではなく、私の心の中に答えがあるとわかり、行動出来るようになってきました！
迷っている方に一言お願いします。
一緒に学べたら嬉しいです！
Laugh is Key代表 津波優美 様 朝早めに起きれた時や仕事や家事の合間の5～10分を利用してのノート術を継続しています😄 以前はネガティブ思考がグルグル頭を駆け巡り、思ってる行動とはかけ離れた行動 (向き合いたい仕事やプライベートから逃げる場面が非常に多かった）をとりがちでした😢 開始して2週間経過する前に、気分の落ち込みがぐんと減り、前向きな思考に切り替わるようになりました(^^♪ その影響もあってか、2週間を目前にして開業届を出す、ブログを始めるという行動に繋がりました(^-^)/ 書いたことを行動に移せるようになって、結果叶ってるように感じます😄❣️ たくさんの気づきを与えてくれた俊さんに感謝です(^-^)/気分の落ち込みがぐんと減り、前向きな思考に切り替わるようになりました
会社員管理職 稲嶺みなこ様 １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ 会社での人間関係、シングルマザーとしての漠然とした未来への不安、お金や健康への不安…😭 ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？ ノート術って本当に効果ってあるのかな？(失礼!!)っていうのがありました。 世の中には色んな人が色んな名前のノート術を紹介していますが、どれも手が込んでいて、正直、｢面倒そう｣｢続けられなさそう｣って思ってました。 俊さんのノート術はとにかくシンプルで分かりやすかったです🤩👍 ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けてどんな変化がありましたか？ ⇒まだ起こってもいない先々の事を考えて悩むことが減りました。 同時に自分のネガティブな思考(相当ガンコな妄想族でした)を疑うように。 ｢その悩みってホントに現実に起こると思ってる？ ☞ じゃあ試しにやってみよう｣ その甲斐あって臨時収入19万円ゲット🤯マジで一番自分が驚いたと思います笑 ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ ノート術をオススメしている方や本を出してる方っていっぱいいるし、私も色んな方法を試してみたりしました。 俊さんのノート術はとにかくシンプルで取りかかりやすかった。 ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？ 頭で考えてばかりで同じ思考(ネガティブな妄想)でグルグル苦しんでいる方!! ｢頭で考える｣から｢書く｣に行動を変えるだけでこんなに自分の気持ちが整理出来ちゃうなんて!! 紙とペンがあればすぐ出来ます!! とりあえずやってみて欲しい😆👍まだ起こってもいない先々の事を考えて悩むことが減り、臨時収入19万円ゲット
アパレルデザイナー 高田 奈央子 様 １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ ナリ心理学のブログをよく読んでいたので、ノートとペンは、 自分の思い込みや気付きなどが得られる、向き合いのベストツールなのは知っていたけど、 いざやろうとしても何書いていいやら分からなかった。 だけど、ルールがあるようでない緩い感じで、 でもめっちゃ分かりやすく教えてくれたのでノートに書くことが楽しくなり、 「私はこんなふうに思っていたんだ！」 って事を沢山知れました！ ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？ また、不安がありつつも、決め手となった理由はなんですか？ 無いです。 むしろノートとペンでどう向き合うかを知りたかったので、私にとってはとてもありがたい講座でした。 ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けて、具体的にどんな変化がありましたか？ グループセッションで、私や皆さんの変化をシェアできる時間があるのですが、 あの時間が本当に神タイムです！！ 私自身も、今まで落ち込んでたら時間が解決する、って言うくらい時間に頼ってたのですが、 ノートに書くと気持ちの切り替えも早くなり、また今後落ち込むことがあっても、 でも大丈夫！って思えるようになりました。 ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ 他のノート術講座を知らないのでわかりませんが、私はこの講座を受けた自分を褒めたいです！！ 後、俊さんはめっちゃ話しを聞いてくれて、受け止めてくれるので素晴らしいコーチだと思います！ ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？ 迷っている方に一言お願いします。 私は自分のネガティヴなところに耐えられなくて受けました。 今までネガティヴを否定してたので。 だけど、ネガティヴもアリ！自分にマルをつけられるし、人生も生きやすくなりました！ 人生何となく生きづらいとか、自分にダメ出ししてる方に本当におすすめしたいです！ 人生何となく生きづらいとか、自分にダメ出ししてる方に本当におすすめしたいです！
金城ひかる 様(仮名) １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ 自己肯定感が低くて常に「死にたい」「私には生きている価値がない」が口ぐせでした。 セミナージプシー、セラピージプシーで受けた時は元気になれるし調子が良くなるのですが、しばらく経つと元通り… ということを繰り返していました。 ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？ また学びを中途半端にして、セミナージプシーになってしまうのでは…と不安でした。 皆さんが俊さんのノート術が分かりやすいと太鼓判を押していらっしゃいましたし、たとえ学びを中途半端にしてしまったとしても、優しい俊さんから怒られることはないだろうと思って(笑)受講を決めました。 ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けてどんな変化がありましたか？ なんと…自分のことが大好きになったんです。笑 「死にたい」が口ぐせだった私が…。 幼少期から“自分に自信を持ちなさい”と何万回も言われ続けた私が…。 ノート術を通して、いかに今まで臭いものに蓋をして我慢して生きてきたのかが分かりました。 そんな自分を俯瞰して客観的に見てあげることで「今までよく頑張ったね」と愛しい気持ちになれたのだと思います。 ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ こんなお手頃価格で一生モノの知識やスキル、考え方を得られるなんて、ラッキーです。笑 俊さんの優しいお人柄にも癒されています。 ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？ 以前の私の様に(笑)セミナージプシー、セラピージプシーの方にオススメしたいです。 幸せに生きられる、楽に生きられるエッセンスをロジカルに分かりやすく、しかもマイナスイオンボイス(笑)で優しく教えてくださるので、学びと癒しを得られること間違いなしです。自分でも訳が分からないほどの自己肯定感の低さ、生きづらさを感じていました
飲食店経営者 又吉かおり 様(仮名) １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ 受講前は、別居、離婚を考えるほど夫婦関係で悩んでいました。 ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？ ノートに書くだけで本当に変われるのか？本当に信用できる人なのか？ もしかしたら、フェイスブックに書いてある記事やコメントは嘘かもしれない。 でも、企業、学校での講演実績や受講生のコメントが多数あり、どれも高評価で効果が出ているという内容だったことが受講を決めた理由です。 ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けてどんな変化がありましたか？ 魔法にかかっているかのような感覚。 2週間ほどで変化がありました。 結婚10年、見るのも一緒にいるのも嫌だと思っていた主人の性格や存在が、あまり気にならなくなりました。 ただの人として存在している。という感覚になりました。 今まで、自分のやりたい事、主張をほぼ否定されていたので、気持ちを閉ざす日々でしたが、不思議と素直に自己表現できるようになってきました。 時々ケンカや口論をしても、嫌な気持ちや怒りを引きずることはなく原因や改善点を前向きに話し合って解決できるようになっています。 主人軸で生きていたのが、自分軸で自分の意思で生きている。という感覚があります。 ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ このような講座を受けるのは初めてなので、他との比較はできませんが、 俊さんは、落ち着いた雰囲気で話をしてくださり、穏やかなかたで話しやすいし、安心感があります。 こちらの話も否定せず聞き入れてくれ必ず改善方法や考え方、見方の変え方を提示してくださるので、毎回腑に落ち課題も迷わずに継続してやりやすい。 ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？ 悩みすぎて出口が見えなくなっているかた。 自分を変えたいかた。 不満や怒りを表に出せず悩んでいるかた。 毎回、大きな気付きがあり、変わるのが必然の講座内容だと思います。 もっと早く出会いたかった。悩んでいる時間が本当にもったいないです。 自分の力で人生を変えられるノート術なので、講座が終了しても、一生ものの術を身につけられるのが一番のおすすめポイントです。主人軸で生きていたのが、自分軸で自分の意思で生きているという感覚があります。
ボディメンタルセラピスト 比屋根友恵さん １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ 起業して上手くいくか。収入を得ることができるか？ ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？また、不安がありつつも、決め手となった理由はなんですか？ 直感！ ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けて、具体的にどんな変化がありましたか？ 漠然とした不安の要因がわかり、不安が減った。 具体的な潜在意識との向き合い方や、対処方法がわかり、やるべきことが明確になったり、気持ちが軽くなった ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ わかりやすいです。 個別フォローでは自分自身にあったアドバイスをいただきながら深く学べますし、 グループセッションでは、皆さんと色々共有できるので、なんでも参考になります。 雰囲気が良い！！！ ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？迷っている方に一言お願いします。 このノート術に出会い、学びを深めていくごとに感じたのは、 「もっと早く出会いたかった」ということです。 出会えた今がベストタイミングだと思うのですが、 自分の何かを変えたい、変わりたいという方は受講をオススメします♪このノート術に出会い、学びを深めていくごとに感じたのは「もっと早く出会いたかった」
楽読インストラクター 新城ゆうきさん １．セルフクリエイトノート術講座を受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？ ネガティブなことばかり考える自分。ネガティブなことをなくしたい。 ２．セルフクリエイトノート術講座を受ける前の不安は何かありましたか？また、不安がありつつも、決め手となった理由はなんですか？ 不安はなかったです。 0期生の方達の体験談も読ませてもらって、変化をしていることが分かったので、俊さんを信じて受けました。 また、俊さん自身、過去の自分から変化していったという話を聞かせてもらったのが決め手でした❗️ ３．実際に、セルフクリエイトノート術講座を受けて、具体的にどんな変化がありましたか？ ネガティブなことをなくすのではなく、向き合うこと。 その手段のひとつとしてノート術があること。 ノート術を使うことで、自分を整うこともできたので 「ノート術がある！」という安心感が出てきて、 日々の暮らしを安心して過ごす事ができました！ ４．他の講座やノート術、コーチと比べてどうでしたか？ 優しく、丁寧に教えてくれること。 受講生のために追加講座、グループセッション、個別フォローの対応、 さらには、受講生の意見を取り入れながら講座の回数を調整することをしてくれたのが有難いです。 ノート術の活用だけでなく、潜在意識の書き換えの講座も興味深かったです！ ５．セルフクリエイトノート術講座をどんな方におススメしたいですか？迷っている方に一言お願いします。 自分自身を見つめなおしたい方、変わりたい方、お金に困ってる方。 ボクもお金はどうにかなりました！自分自身を見つめなおしたい方、変わりたい方、お金に困ってる方におススメしたい
講師プロフィール
メンタルコーチ 仲村渠俊(なかんだかり しゅん)
仲村渠俊(なかんだかり しゅん) 1990年生まれ 沖縄県に在住。
2013年に大学を卒業後、県内大手企業の管理本部に5年間勤める。
しかし、知り合いの不幸がきっかけで「人生は1度しかない、なら好きなことをやって生きよう」と決意し、退職。
2018年4月 コネなし・収入ナシ・借金ありの状態でWebライターへ。
しかし理想と現実は違い全然上手くいかず、収入は減り、借金は増える一方。
日々、焦りと不安に押しつぶされて、メンタルはボロボロに(急に吐くことも…)
このままじゃいけないと、ノートを使って自分の心(潜在意識)と向き合う。
そこから心理療法や脳科学を基に、潜在意識を意図的にコントロールできるようになりV字回復。
数多くの試行錯誤の上、自分だけではなく
お客様の悩みも解決し理想が叶うようになる。
2020年1月より、潜在意識を書き換えて悩みを解決し望みを叶えるをテーマにした、セルフクリエイトノート術講座を開講(毎回満席)
受講生の変化としては
・離婚寸前からパートナーシップが回復
・１０年来の夢が叶い起業
・全国から問い合わせが殺到
・売り上げが２倍にアップ
・雑誌の取材がくる
など劇的に変化。
ビジョンは「幸せの循環を広げ、自分の人生自分で良かったという人を増やす」こと。
講座以外にも、中学校・企業・経営者・起業家など、延べ２５０名以上にメンタルの重要性を伝える活動を積極的に行っている。
<主な講演実績>
JAおきなわ女性職員ステップアップ講座(参加者20名)
宮里中学校の部活動生へ 『夢が叶うメンタルトレーニング』(参加者30名)
読谷中学校部活動生 『人生を思い通りに変えるメンタルトレーニング』(参加者20名)
東京・神奈川・沖縄の起業家様へ オンライン講座(参加者20名)
経営者モーニングセミナーにて講演『思い通りの人生を歩むメンタルコントロール術』(参加者40名)
ＪＡおきなわ労働組合本店支部から講演オファー (参加者20名)
経営者モーニングセミナーにて講演(参加者20名)
東京にて起業家向けのセミナーの開催(満席)
