習慣化21日チャレンジ終盤戦!毎日ブログ更新はどうなったのか?

こんにちは、すんさんです。

ライトニングいがらしさん(@Ligarashi_blog )と始めた、習慣化チャレンジ。

習慣化させるために、21日間ブログを更新する

という企画でしたが、結果は…

出来ませんでした!

達成まであと3記事足らず…

無念。

それに対して、いがらしさんは、21記事更新達成!!

ライターの仕事やスマブラの練習で忙しい中、毎日更新をやってのけた、いがらしさんは凄いです!

いがらしさんのブログはこちら:感謝感激雨五十嵐 ~ヒカルの道~

 

そんなわけで今回、21日間ブログを毎日更新チャレンジをやってみて、学んだことがいくつかあります。

  • なぜ習慣化できなかったのか?
  • どうやったら習慣化できるのか?

何かを習慣づけたいと思っている人は、参考にしてください。

関連記事:必要なのは『努力』じゃなくて『習慣』だった!今日から始めて未来を変えよう

習慣化をジャマする3つのこと

今回の習慣化チャレンジで気づいたことを3つまとめました。

何かを習慣づけたいと思っている人は、参考にしてください。

朝が崩れるとすべてダメになる

最初にやると決めていたことが、できないと後の予定も全部崩れてしまいました。

僕の場合は、朝4時に起きてブログを更新するという作戦でした。

朝である程度書いて、お昼に修正、夜に投稿という流れ。

でも、1発目の”朝4時に起きる”ができないと、全部の予定が崩れてしまったんです。

さらに言うなら、”前日の22時に眠る”

これができないと、次の日の朝に影響がでました。

なので、習慣づけたいならその日の1発目にやることを確実に守ること。

早起きが失敗すれば、残りの習慣全てが瓦解する。

その意味「早起きは先鋒であり、大将」だと思うようになった。

早起きはいちばん最初に出てくる先鋒であり、負けてしまうと後に続く習慣も立ち行かなくなってしまう大将でもあるということだ。

引用元:ぼくたちは、習慣でできている。

油断すると元に戻る

習慣化されていないうちは、油断するとすぐに元に戻ろうとします。

気づかぬうちに夜更かししてたり。

いつの間にか間食していたり。

習慣とは、無意識でやることなので、意識してないと元の悪い習慣に戻ろうとしてました。

新しい習慣を意識させるために、紙に書いたり、アラームで寝る時間を鳴らしたりしましたよ。

でも、どれも疲れているときや、意識が薄れているときには効果がなかった気が。

やる気で制御する方法ではなく、制御できる仕組みを考えることが大切だと感じました。

明日にパスしてしまう

もう、本当に悪い習慣です。

めんどうだからと、明日の自分にやることをパスしてしまうんですよね。

たとえば、今日のブログを更新しないといけない。

だけど、疲れているから明日2記事まとめてやろう。

というように次の日の自分にパスしてしまいます。

すると、翌日の自分に大変な作業が全部降りかかってしまうんですよ。

たとえばダイエットなら、「今日は自分へのご褒美に甘いの食べよう!」

「だけど、次の日20キロぐらい走ったら大丈夫だな」

というように、次の日の自分なら何でもできると錯覚してしまいます。

習慣化づけたい人は、何かと理由をつけず、その日のうちで終わらすようにしましょう!

やってよかったと思う3つのこと

習慣化は大変なことが多かったですが、その中で楽しいと思う得る出来事もありました。

やってよかったと思うことを3つ紹介します。

ブログのことを常に考えていた

21日間は、ブログのことで頭がいっぱいでした。笑

更新できなかった日も、構成について考えたりなど、寝ても覚めてもブログのことを考えていたんです。

今まで、ブログは書ける日に書くものでした。

が、毎日書かないと変な感じ。

というところまで来ていました。

毎日考え、毎日行動することで、今までは見えなかったことも見えてきましたよ。

生活リズムが整った

習慣化チャレンジをやり始めてから、生活リズムが整いました。

ブログを毎日書くためには、朝の時間を使うしかない。

というわけで、自然と規則正しい生活を送るようになっていました。

 

朝早く起きれると気持ちがいいですし、集中できます。

夜になると自然と眠くなるので、1日の流れがとてもよかったですよ。

 

毎日達成感を味わえた

毎日目標をクリアしていくと、達成感を味わえました。

小さな成功を積み重ねていく。

自分で決めたことを、毎日達成できると自己肯定感も高まりました。

逆にできない日の罪悪感はすさまじかったですよ。笑

ちゃんとクリアできた日は、すがすがしい気分でしたね。

ブログは毎日更新すべきなのか?

ブログを毎日更新するべきか悩んでいる人いますか?

今回毎日更新して思ったことは、

人による

ブログを始めて間もない初心者の方は、毎日更新して感覚をつかんだほうがいいかと。

でも、ある程度記事数が増えている人なら、毎日更新にこだわらずに、記事の質を上げてもいいのかなと感じますね。

ブログを〇億円で売却したという、KUMAPさんに相談したらこのような返事が。

僕はいま、更新よりリライトに比重を置いたほうがいいそうです。

このチャレンジが終わったので、今後は更新とリライトのバランスをみてやっていこうと思います。

 

毎日更新してブログ収益を上げている人もいる。

定期的にブログを更新しても収益を上げる人がいる。

共通するのは「質の高い記事を上げること」

その領域に達するまで、自分にあったスタイルでやるといいですね。

【まとめ】ブログ習慣化チャレンジ

ブログ更新チャレンジはこれで終わりましたが、今後も取り組んでいきます。

チャレンジに付き合ってくれたいがらしさん。

本当にありがとうございました!

 

習慣化チャレンジの過程は、こちらの記事でまとめています。

その都度、習慣化で気付いたことを記事にしました。

習慣を身に着けようと思っている人は、参考にしてください。

関連記事:必要なのは『努力』じゃなくて『習慣』だった!今日から始めて未来を変えよう

関連記事:習慣化21日チャレンジ序盤戦!毎日ブログ更新はどうなったのか?

関連記事:習慣化21日チャレンジ中盤戦!毎日ブログ更新はどうなったのか?

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