こんにちは、メンタルコーチの仲村渠(なかんだかり)です。
このブログでは、自分らしさを最大限に発揮して周りに貢献する、豊かな生き方・働き方を実現するために必要な心理学・脳科学・コーチングの知識を書いています。
今回は、JA沖縄労働組合さまから講演の依頼がありましたので、１時間ほどかけて
- 人間関係の改善方法
- 感情に振り回されなくなる方法
- 上司や部下とのコミュニケーション方法
などについてお伝えしました。
現実は思考が投影されたもの
あっという間の1時間で、参加者からは、わかりやすかっ
仕事での悩みって色々あると思うんですけど、一番は人間関係じゃないでしょうか？
”思うように行動しない部下がいる”とか
”頭ごなしに怒ってくる上司がいる”とか。
そういう時って「あの部下が悪い」「あんな上司がいるからだ」と思うかもしれませんが、実はそれはただの【出来事】にしかすぎなくて
僕たちがどう【思考】したか？によって、見えてくる現実が変わってくんですよね。
詳しくはこちら
そこに気づいてニュートラルな視点で、出来事を見ることができると、人間関係がガラッと変わっていきます。
実際に、個別セッション を受けられているクライエントさんも、上司との人間関係で悩んでいたのに、思考を書き換えていくことによって、劇的に変わりましたよ！
講演会のご感想
最後に、参加された方からの、感想をご紹介しますね！
「人は見ようと意識したものを見てしまうものと話があった時、まさにその通りだと思いました。」
「上司への不満を口にしたり、行動にイライラしたりすると、そこだけを見てしまい、余計にイライラしてしまうことに気づきました。」
「感情をコントロールする方法を今日は学ぶ事ができました。」
「上司のいやな所だけではなく、良い所も意識して接していけば今後は少しずつ良い関係をつくれると思いました。」
